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（路透華盛頓12日電）歐巴馬政府今天宣布廢除1項自動授予幾乎每位抵達美國國土的古巴人居留權，不管他們是否持有簽證的移民政策，為山姆大叔長久以來對古巴人網開一面的特殊移民政策畫下句點。
美國廢除對古巴移民的「濕腳╱乾腳」政策即刻生效。所謂的「濕腳╱乾腳」政策，指的是任何抵達美國本土的古巴人可以合法取得居留權，而在美國海域上被查獲的古巴人則是被遣返。古巴官員多年來一直尋求改變這項政策。
這項政策改變醞釀多時，之所網友一致推薦以突然宣布，是怕事先警告恐鼓勵更多古巴人趕在廢除期限前赴美。
美國和古巴當局為此協商數月，其中包括取得古巴首肯，允許那些要離開美國的古巴人返國。
美國國土安全部也宣布終止古巴醫療專業人士入境許可計畫。由於這項計畫允許古巴醫療專業人士申請美國居留權，鼓勵醫療人員出走，導致古巴醫療人員外流。
古巴政府對這項政策的改變，表示歡迎。
美國針對古巴移民特別推出的「濕腳/乾腳」政策，始於1995年的柯林頓政府時代，當時數以萬計古巴人逃離家園，取道海路前往佛羅里達州，遭美國海岸防衛隊查獲。
這項政策改變在邁阿密的小古巴，引發好壞不一的反應。技工賈西亞（Mario Garcia）對此感到憤怒。他說：「又不是古巴共產黨已經結束，為什麼要停止這種性命攸關的政策。」
來自委內瑞拉的希梅內斯（Eulalia Jimenez）則表示，這項移民政策對於同樣逃離惡劣環境的其他國家移民來說不公平。他說：「為什麼只有古巴人能來，在這裡生活。」
美國聯邦參議員盧比歐（Marco Rubio）表示，即將執政的川普政府應該會扭轉廢除古巴醫療專業人員入境許可計畫的行政命令。盧比歐說，逃離政治迫害的古巴人應該可以接受庇護。中央社（翻譯）
人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分，卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水，體內水生態恐失衡。營養師表示，飲料不能取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回，純喝水才能達到水平衡。
一名28歲輕熟女體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分，但她不愛喝水，每日只喝含糖飲料1000毫升，從學生時期開始養成的壞習慣，造成她體內膽固醇超標帶來健康風險，花了一段時間戒除糖「癮」，膽固醇值才回復正常。
榮新診所營養師李婉萍表示，標準一日需水量不包括含糖飲料，但隨著現代人不愛喝水，喝一半水配一半無糖飲料，如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內，卻不建議全以飲料代替，但含咖啡因的飲品會利尿，喝下將流失更多水分，提醒仍需喝純水補足。
亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出，當飲品讓身體流失水分，一般人會啟動身體正常機制、自然補水，但有些人並不會感到口渴，位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時首選，如老年人自律神經功能退化，可能較不易感到口渴，但體內其實是缺水狀態。
有些族群更要多喝水補充，李婉萍說，如痛風病人喝下茶飲、咖啡後，利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形，甚至工作量大的勞動者，一到夏天脫水嚴重，早上體重與晚上相差5公斤，這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水，多出每日應喝的水量。
而喝含糖飲料也不如開水解渴，彭渝森說，含糖飲料喝下血糖會短暫上升，腦部下視丘會傳達訊息，當血液中糖分升高，血液中溶質濃度增加，就會引發口渴，因此喝含糖飲料反而越喝越渴，解渴還是喝水較佳。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，喝水可選好時機，如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，又當排尿時發現尿液顏色變深，就是身體缺水警訊。
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